近日，北投集团举办关爱女职工健康知识讲座。邀请广西交通工会（海员工会）主席、广西物流快递行业工会副主任廖红梅，红十字会救护员、安全健康教育网广西站宣教科主任唐玲艳授课，通过急救技能实操、疾病防治科普、情绪管理训练等内容讲解，从“生理防护”到“心理赋能”护航女职工健康，帮助提升自我防护与情绪调节能力。北投集团及各直属单位女职工150余人参与。

讲座现场

廖红梅以《我的情绪我作主——女职工的情绪与健康》为题开展生动演讲，从“情绪的识别与理解”切入，结合社会、职场与家庭三重场景，阐释了女性压力产生的生理机制与心理诱因，并引用真实案例说明长期抱有负面情绪可能引发的健康风险。她指出，情绪的起伏是正常现象，关键在于如何有效地管理和调节，让情绪成为推动个人成长和提升生活质量的助力。廖红梅鼓励每一位女职工要勇敢面对情绪挑战，积极寻求帮助，并相信自己有能力成为情绪的主人，活出自我主导的人生，在生活和职场中掌握身心健康的主动权。

唐玲艳老师针对“生理防护”方面开展教学演练。她通过讲解演示心肺复苏、海姆立克急救法等强调急救操作的时效性与规范性；在疾病防治领域，她结合女性健康数据深入剖析乳腺癌、宫颈癌的早期筛查与预防措施，科普女性HPV感染途径及疫苗接种的重要性。活动还特别增设了中医养生知识科普环节，帮助女职工掌握基本的中医经络调理知识，通过介绍及互动，让大家直观理解“通则不痛”的养生智慧，倡导“治未病”的职场健康管理。（通讯员：黄垲露）